Ergonomia no trabalho é a otimização do ambiente para promover saúde e bem-estar dos trabalhadores, minimizando riscos de lesões e doenças.
É através dela que podemos compreender os ajustes necessários no ambiente de trabalho, como iluminação, móveis e equipamentos para se adequarem às necesidades físicas e até psicológicas dos funcionários.
Além disso, a implementação de práticas ergonômicas ajudam previnir problemas físicos, musculares e reduz o estresse, aumentando produtividade e satisfação no trabalho.
Confira todos os tópicos abaixo tudo sobre o assunto:
O que veremos neste artigo
O que é ergonomia no trabalho?
Você sabe o que é ergonomia no trabalho realmente? Ela é tão importante que tem até lei especificamente para isso.
Primeiramente, vamos começar com a pergunta mais básica do nosso conteúdo. Afinal, o que é a ergonomia no trabalho?
A ergonomia é um grupo de disciplinas que estudam o ambiente de trabalho e sua organização junto das interações do ser humano, das máquinas e equipamento. Para entender melhor sobre o assunto, é importante voltarmos no tempo, até o distante ano de 1700.
Foi nesse ano que foram documentadas pela primeira vez o aparecimento de doenças e lesões no trabalho. Esse documento foi um livro lançado pelo médico italiano Bernardino Ramazzini. chamado ‘De Morbis Artificum’.
Para que serve a ergonomia?
O livro trazia relatos sobre os riscos dos produtos químicos e outros materiais que traziam problemas a saúde do trabalhador.
Dessa forma, muitos anos se passaram e em 1911 outro livro foi lançado. Dessa vez mostrando como executar o trabalho da melhor maneira possível. O livro Princípios da Administração Científica por Frederick Taylor.
Com base nesses primeiros estudos de Taylor e outros diversos contribuidores como o casal Gilbreth e a própria tecnologia, a ergonomia nasceu e foi evoluindo.
Entretanto, uma data essencial que traz de fato a ergonomia como ciência é em 1959. Na faculdade de Oxford quando a Associação Internacional de Ergonomia é criada.
Qual é o foco da ergonomia?
Como falamos anteriormente, a ergonomia se foca no ambiente de trabalho e suas condições, tanto para uma boa produtividade para a empresa e tranquilidade para o colaborador. Afinal, sabemos que que isso são fatores essenciais no trabalho.
Entretanto, ela possui o principal objetivo de garantir a segurança do colaborador. Dessa forma, prevenindo acidentes, com correção de possíveis erros e diminuindo o máximo de riscos. Com isso é possível melhorar a vida do trabalhador, assim como sua saúde e segurança.
Dessa maneira, o profissional consegue trabalhar mais tranquilo e isso afeta diretamente sua produtividade. Ou seja, tanto a empresa ganha quanto o colaborador por ter uma ótima condição de trabalho.
Quais os tipos de ergonomia no trabalho?
Por ser uma ciência que nunca para de se expandir, a ergonomia considera diversos fatores. Dessa forma, você precisa conhecer quais são os seus tipos e como essa ciência se aprofunda em cada um. Com isso é possível garantir o conforto e bem-estar do profissional em vários aspectos.
Os tipos de ergonomia no trabalho são:
- Física
- Cognitiva
- Organizacional
Ergonomia física
O primeiro tipo de ergonomia é a física. Afinal, como falamos do livro ‘De Morbis Artificum’, esse é um tipo mais basal de ergonomia. Ele foca na relação entre a anatomia humana e as atividades físicas que são realizadas em diversos aspectos, são eles:
- Movimentos repetitivos
- Posturas
- Manuseio de materiais
- Distúrbios no corp
Imagine que você precisa avaliar a ergonomia física de colaboradores no setor administrativo. É necessário analisar a cadeira, se ela favorece uma postura correta por exemplo.
Ergonomia cognitiva
A ergonomia cognitiva se preocupa com os processos mentais, tal como a memória ou raciocínio para desenvolver as ações enquanto colaborador. A ergonomia cognitiva considera diversos aspectos, eles são:
- Interação do homem com a máquina
- Estresse no trabalho
- Confiabilidade humana
- Carga mental por parte do colaborador
- Tomadas de decisão
Imagine que você precisa avaliar e desenvolver um plano de intervenção para o estresse no trabalho. Dessa forma, você decide fazer um treinamento sobre gerenciamento de tempo para que os colaboradores tenham uma pequena pausa entre suas horas de trabalho.
Dessa maneira, os colaboradores vão ter uma maior produtividade, ao mesmo tempo que diminuem o estresse ocasionado pelo trabalho.
Ergonomia organizacional
Para finalizar os tipos de ergonomia, temos a ergonomia organizacional. Ela foca e estuda o clima organizacional. Ou seja, a cultura da empresa, processos e suas políticas. Focando em alguns processos específicos, são eles:
- Procedimentos de comunicação
- Gerenciamento e avaliação de qualidade
- Projetos da empresa
- Trabalhos em grupo
- Tempo na execução dos projetos
Imagine que você precisa entender quais são os pontos fortes entre os setores e a chefia. Dessa forma, você desenvolve um feedback 360 graus para entender os pontos fortes e fracos da empresa e dos colaboradores.
Qual a importância da ergonomia no trabalho?
Agora que você já entendeu o que é a ergonomia no trabalho e para que ela serve, precisamos falar de sua importância. Afinal, é importante ter claro sua importância porque se trata de um projeto a longo prazo.
Imagine algo simples, que você é um colaborador e possui uma cadeira imprópria para o trabalho. Naturalmente, em sua rotina corrida você não vai perceber que é um problema. Entretanto, com os anos, será possível ver complicações musculares.
Isso acontece justamente porque a ergonomia no trabalho é uma avaliação para prevenir problema futuros e que muitas vezes não são vistos hoje. Agora imagine um equipamento impróprio em um profissional que tem um trabalho com um grau de insalubridade.
Esse segundo caso é ainda mais perigoso e por isso a ergonomia no trabalho é tão importante. Além de prevenir problemas, ela preza para a saúde dos trabalhadores e com isso reduz acidentes, salva vidas e evita até os menores problemas como complicações musculares e etc.
Essa ciência é tão importante que se tornou lei. Como você pode ver no tópico seguinte onde dou mais detalhes.
Qual é a lei da ergonomia no trabalho?
A norma regulamentadora 17 estabelece requisitos e diversas diretrizes no contrato de trabalho para a ergonomia no trabalho. Dessa forma, qualquer empresa pode ser fiscalizada, independente do seu número de funcionários.
As multas para as empresas que apresentarem irregularidades são entre 7 mil e 81 mil reais. Considerando a NR-17 (Livro recomendado no link) e a norma regulamentadora de fiscalização e penalidades.
Essa avaliação analisa diversos pontos no local de trabalho que são importantes para sua ergonomia. Por exemplo, a posição dos monitores, cadeiras, barulhos, temperatura ambiente, a iluminação do local e etc.
A NR-17 (Livro recomendado no link) é uma norma reguladora do Ministério do Trabalho e Previdência Social que as empresas ainda estão se adaptando. Entretanto, ao priorizar os requisitos da ergonomia, teoricamente a empresa vai gastar muito menos com seus funcionários na questão de saúde.
Uma vez que eles vão ficar doentes com mais dificuldade e vão ter uma produtividade ainda maior. Esse é o poder da ergonomia em uma empresa.
Dessa forma, como uma lei que precisa estar em diversas empresas, será que ela também se aplica ao home office? Veja no tópico abaixo.
É preciso ter ergonomia no trabalho em home office?
Infelizmente não é possível definir se a lei está sendo cumprida no home office. Entretanto, é muito interessante que no trabalho remoto ocorra essa conscientização dos funcionários. Por exemplo, estabelecer uma boa postura durante a jornada de trabalho em casa.
Além disso, sabemos que o home office possui diversas distrações como os filhos, celulares, barulho no vizinho e etc. Dessa forma, ao aplicar a ergonomia em casa é possui diminuir essas distrações e criar um ambiente confortável e principalmente produtivo.
Não ter essa consciência é a garantia de um ambiente pouco favorável para o trabalho, estressante e extremamente difícil. Dessa forma, é importante definir e colocar algumas técnicas de ergonomia para garantir um trabalho bem feito e confortável.
Como ter ergonomia do trabalho em casa (Home office)?
Se você está no home office agora, provavelmente não tem tempo de fazer mudanças imediatas sobre a ergonomia do seu trabalho. Entretanto, é interessante que você adote pelo menos algumas práticas que vamos passar abaixo.
Dessa forma, você garante a ergonomia física, organizacional e cognitiva. Não precisa colocar tudo em prática agora, mas pense em mudar algumas coisas agora e com o tempo ir adaptando isso a sua rotina.
Dicas para ter uma ótima ergonomia no home office
- Procure manter uma boa postura
- Utilize uma cadeira que auxilie em uma posição confortável para a colina e pernas
- Coloque a tela do computador na altura dos olhos com um suporte ergonômico por exemplo
- Mantenha-se hidratado no expediente, existem aplicativos e extensões para essa notificação
- Faça exercícios de alongamento
- Utilize técnicas de gestão de tempo como a técnica pomodoro
Além de focar na produtividade, é necessário ter consciência sobre o fator psicológico. Afinal, a síndrome de burnout tem chegado nos mais diversos profissionais justamente por esse esgotamento.
Dessa forma, é necessário ter o equilíbrio através da rotina entre a produtividade e a tranquilidade. Infelizmente, isso é um conteúdo tão denso que é impossível replicar em apenas um tópico. Porém, nossa recomendação é que você pesquise mais sobre a sua saúde mental no trabalho.
Nosso papel no momento é apenas dar consciência mostrando o quão importante é manter a ergonomia no trabalho também na perspectiva cognitiva.
Afinal, a ergonomia está em todos os trabalhos, principalmente aqueles com uma maior periculosidade. Confira no próximo tópico a relação entre a segurança do trabalho com a ergonomia no trabalho.
Ergonomia no trabalho e segurança do trabalho: Como elas estão relacionadas?
Agora que você já entendeu muito bem o que é a ergonomia no trabalho, podemos falar como ela se relaciona com a segurança do trabalho. Para isso precisamos antes definir o que é então a segurança do trabalho.
A segurança do trabalho é um conjunto de normas adotadas pelas empresas com o objetivo de reduzir os acidentes. Já está notando a semelhança, certo?
Dessa forma, a segurança do trabalho foca na proteção a integridade dos colaboradores. Perceba que existe uma pequena diferença entre a ergonomia e a segurança do trabalho, mas ela se relacionam.
Enquanto, a ergonomia está focada no conforto a segurança do trabalho está focada nos cargos de alta periculosidade e insalubridade.
Dessa forma, em ambiente corporativo por exemplo, deve possuir a ergonomia do trabalho, mas a segurança do trabalho é pouco relacionada. Com isso, ela foca mais nas horas trabalhadas do mundo corporativo e seu estresse.
Em resumo, é possível entender que a ergonomia do trabalho como algo que deve ser presente em todos os trabalhos em diferentes níveis. Já a segurança do trabalho também tem objetivos parecidos, mas está mais presente nos ambientes de maior periculosidade.
O RH e a ergonomia do trabalho
Para finalizar o nosso artigo, vamos falar da relação entre o recursos humanos e a ergonomia do trabalho. Afinal, o colaborador de RH que é buscado pelas empresas enxergam além de suas funções principais.
Ou seja, ele consegue pegar o papel de gerar resultado através das pessoas e também garantir sua satisfação. Dessa forma, é impossível garantir a satisfação do trabalhador sem pensar na ergonomia.
Para o profissional de RH, ele vai focar ainda mais na ergonomia organizacional que já falamos. Principalmente sobre os processos de comunicação entre colaboradores e entre setores, feedbacks do que precisa ser feito e o tempo de execução no trabalho.
Com isso os recursos humanos possuem a função em muitas empresas de implementar e melhorar essas práticas, trazendo consciência aos trabalhadores e analisando dia após dia. Dessa forma, o RH pode ter três funções principais quando se trata da ergonomia.
Qual é o papel do RH na Ergonomia no Trabalho?
- Organizacional: Organizando processos, trazendo uma maior produtividade através de rodízios programados e na análise desses processos, garantindo os melhores equipamentos e a qualificação dos profissionais.
- Psicossocial: Organizando a produtividade de acordo com a fadiga dos trabalhadores e com sua produtividade, se preocupando também com os transtornos mentais dos colaboradores.
- Biomecânica: Nessa última função, o RH deve adequar os processos envolvendo os esforços dos profissionais.
Essas são as três funções principais para que o RH contribua positivamente na ergonomia do trabalho, focando no lado organizacional.
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