As frases de reflexão ajudarão você a pensar sobre seus caminhos, sua existência e cada obstáculo que precisar enfrentar.
Elas proporcionam momentos de introspecção, permitindo que avaliemos nossas ações, motivações e objetivos. Além disso, essas frases podem inspirar mudanças positivas, fomentar o autoconhecimento e nos encorajar a buscar constantemente o crescimento pessoal e a melhoria contínua.
Por isso, confira aqui 101 frases de reflexão inspiradoras para auxiliar você em sua jornada e trazer sabedoria para todos os momentos da sua vida.
O que veremos neste artigo
Frases de reflexão para pensar
Nesse tópico vamos mostrar algumas frases para você refletir e pensar sobre diversas questões na sua vida. Confira logo abaixo:
“Nunca deixe que alguém lhe diga que não pode fazer algo. Se você tem um sonho, tem que protegê-lo. As pessoas que não podem fazer por si mesmas, dirão que você não consegue. Se quer alguma coisa, vá e lute por ela. Ponto final”.
Frase dita no filme À Procura da Felicidade por Chris Gardner (Will Smith).
“Através dos séculos existiram homens que deram os primeiros passos, por novas estradas, armados com nada além de sua própria visão.”
frase de Ayn Rand, filósofa, dramaturga, roteirista e escritora.
“Nunca deixe que alguém lhe diga que não pode fazer algo. Se você tem um sonho, tem que protegê-lo. As pessoas que não podem fazer por si mesmas, dirão que você não consegue. Se quer alguma coisa, vá e lute por ela. Ponto final”. 🌟🏹
Frase dita no filme À Procura da Felicidade por Chris Gardner (Will Smith).
“Através dos séculos existiram homens que deram os primeiros passos, por novas estradas, armados com nada além de sua própria visão.” 🙌
frase de Ayn Rand, filósofa, dramaturga, roteirista e escritora.
Frases de reflexão para fotos
Agora vamos fazer uma lista de frases de reflexão para fotos, são frases mais simples e que você pode utilizar para postar algo nas redes sociais.
“Tudo que veio teve um papel e se foi me deixando uma lição”🌈
Matheus Xavier
“Eu finalmente me encontrei, mas sei que logo precisarei me encontrar de novo”🌠
Matheus Xavier
“Comecei o livro da minha história sem saber o final, vivendo cada capítulo como se fosse o último, sem pressa para ler a última página pois amo cada parágrafo”💪
Matheus Xavier
“Não posso parar a chuva lá fora, mas eu decido se eu vou usar meu guarda-chuva e seguir meu caminho”😍
Matheus Xavier
“Sou eterno culpado pela minha felicidade e insatisfação, ninguém pode tomar esse fardo de mim”💪🌹
Matheus Xavier
“Deito com a cabeça tranquila no travesseiro, pois sei que todas as minhas ações saíram de boas intenções”🏹
Matheus Xavier
Frases de reflexão sobre o tempo
O tempo é algo que cai sobre nós e não precisa de muito para refletir sobre ele, mas vamos ajudar mais ainda com cada frase abaixo.
“O tempo leva tudo, quer você queira quer não.”
frase atribuída a Stephen King, grande escritor americano.
“Um homem que ousa perder uma hora do seu tempo não descobriu o valor da vida“.
frase atribuída a Charles Darwin, naturalista revolucionário com o seu livro A Origem das Espécies (1859).
“Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito.”
frase de Adélia Prado, poetisa, professora, filósofa e romancista.
“O próprio viver é morrer, porque não temos um dia a mais na nossa vida que não tenhamos, nisso, um dia a menos nela“.
frase de Fernando Pessoa, importante poeta.
100 frases de reflexão
Finalmente, chegamos ao tópico que dá origem ao título desse conteúdo que trazemos para vocês. Confira abaixo 100 frases de reflexão.
Sempre é bom lembrar que grande parte dessas frases de reflexão não possuem um autor identificado. Porém, eventualmente vamos citá-lo quando aparecer.
“Até mesmo o sol penetra nas latrinas, mas não é contaminado por elas.”
frase atribuída a Diógenes
“Se semear não te anima, porque são muitos os fardos, traga a memória os frutos, suculentos e fartos.”
frase atribuída a Diógenes Ferrosil
“Se escolheres o prazer, conscientiza-te que atrás dele há alguém que só te trará atribulações e arrependimento.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Nunca imites ninguém. Que a tua produção seja como um novo fenômeno da natureza.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“A mais nobre paixão humana é aquela que ama a imagem da beleza em vez da realidade material. O maior prazer está na contemplação.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Não se pode amar ou odiar quem não se conhece ainda.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice. Colhe, pois, a sabedoria. Armazena suavidade para o amanhã.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Construímos muros demais e pontes de menos.”
frase atribuída a Isaac newton
“Se cheguei até aqui foi porque me apoiei no ombro dos gigantes.”
frase atribuída a Isaac newton
“O que sabemos é uma gota; o que ignoramos é um oceano. Mas o que seria o oceano se não infinitas gotas?”
frase atribuída a Isaac newton
“Nem posso dizer que tentei evitar, pois já descobri que se você evitar a vida, ela acontece do mesmo jeito.” frase atribuída a Tati Bernardi
“Descobriu assim a relatividade das distâncias. Porque ele tão perto, esteve sempre tão longe.”
frase atribuída a Eliane Brum.
“Você descobre que está bem com sua alma, quando sua mente vive o instante sabor do AGORA”
frase atribuída a Diosemberg Marques
“E todos os nossos momentos são especiais… todos os nossos dias são bênçãos… agradeça… receba… sorria… encante-se a cada amanhecer… Sinta o abraço divino aquecido de amor e carinho seu coração!”
frase atribuída a Liahna Mell
“A matemática da vida é simples e exata: se não acrescenta não faz falta.”
frase atribuída a Edna Frigato
“O olhar de quem odeia é mais penetrante do que o olhar de quem ama.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Lastimável discípulo, que não ultrapassa o mestre.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“A experiência nunca falha, apenas as nossas opiniões falham, ao esperar da experiência aquilo que ela não é capaz de oferecer.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“A coisa mais importante é desfrutar de sua vida para ser feliz, é tudo que importa.”
frase atribuída a Audrey Hepburn
“Não dá para esperar para sempre, chega uma hora que ou a gente age ou a vida passa por cima da gente”
frase de autor anônimo
“Não vou mais esperar um grande amor, vou amar tudo o que eu fizer e isso já será o suficiente”
Autor desconhecido
“Os erros são os portais da descoberta.”
frase atribuída a James Joyce
“Para os erros, há perdão. Para os fracassos, chance. Para os amores impossíveis, tempo. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, e que o medo impeça de tentar.”
frase atribuída a Luis Fernando Verissimo
“Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro.”
frase atribuída a Carl Jung
“Às vezes, o único culpado pela nossa tristeza é a gente. Nós que colocamos expectativas demais onde não deveríamos.”
Frase da comunicóloga Marianna Moreno.
“Eu vivia à flor da pele e nem percebia que das vezes que eu ria era vontade de chorar.”
frase atribuída a Eduarda Bittencourt Simões
“Ecoa em mim o silêncio dessa solidão. Pudera eu viver sem coração.”
frase atribuída a Fresno
“Apesar de você, amanhã há de ser outro dia.”
frase atribuída a Chico Buarque
“As lágrimas lavam a alma de toda tristeza e purificam nosso coração para receber uma nova alegria.”
frase da comunicóloga Marianna Moreno
“A vida é muito curta para ser pequena.”
frase atribuída a Benjamin Disraeli
“O melhor que a vida tem para nos dar muitas vezes está escondido atrás de uma grande dificuldade.”
Autor desconhecido
“Aprenda a viver, descanse quando morrer. Tudo que você precisa está dentro de você.”
Autor desconhecido
“A angústia: o motor de todas as mais fantásticas criações e superações.”
frase de autor anônimo
A felicidade nunca produziu nada de útil. Ou talvez nunca tenha produzido nada…”
frase atribuída a Ronaud Pereira.
“Esse tédio que me perseguia desde a infância era possivelmente o vazio existencial que eu buscava compensar não tendo plano algum de vida.”
frase atribuída a Mary Princess
“A angústia existencial é uma constante naqueles que se libertam das amarras ilusórias e alienantes da vida…”
frase atribuída a Geraldo Reis
“Chega-te aos bons, serás um deles, chega-te aos maus, serás pior do que eles.”
Autor desconhecido
“O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte.”
frase atribuída a Mahatma Gandhi
“A paciência é amarga, mas o seu fruto é doce.”
frase atribuída a Jean-Jacques Rousseau
“O grau mais elevado da sabedoria humana é saber adaptar o seu caráter às circunstâncias e ficar interiormente calmo apesar das tempestades exteriores.”
frase atribuída a Daniel Defoe
“Para ver muita coisa é preciso despregar os olhos de si mesmo.”
frase atribuída a Friedrich Nietzsche
“Não ergas alto um edifício sem fortes alicerces, se fizeres viverás com medo.”
frase de autor anônimo
“Otimismo é a fé que leva à realização; nada pode ser feito sem esperança.”
frase atribuída a Helen Keller
“O sábio nunca diz tudo o que pensa, mas pensa sempre tudo o que diz.”
frase atribuída a Aristóteles
“Se você olhar longamente para um abismo, o abismo também olha para dentro de você.”
frase atribuída a Friedrich Nietzsche
“Você atingirá o sucesso quando apresentar com orgulho as cicatrizes que adquiriu ao longo da sua jornada”
frase de autor anônimo
“Sem o amargo, o doce não seria tão doce.”
frase encontrada no filme Vanilla Sky
“A vida pode derrubar, mas nós escolhemos se queremos nos levantar de novo.”
frase encontrada no filme Karate Kid
“Nós somos só poeira e estamos de passagem.”
frase atribuída a Santuário
“Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.”
frase atribuída a Roberto Shinyashiki
“Quanto mais valor damos aos dias tristes, mais eles se multiplicam na nossa rotina.”
.Frase da comunicóloga Marianna Moreno
“Não se esconda atrás de um falso sorriso. Você tem o direito de não estar bem.”
frase atribuída a Paulo Coelho
“Não tente culpar os outros pela sua tristeza. Olhe para o seu coração e trate-o com carinho.”
Frase da comunicóloga Marianna Moreno.
“Ele tem muito e se contenta com o mínimo.”
frase atribuída a Diógenes
“Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre.”
frase atribuída a Mahatma Gandhi
“A vida não examinada não vale a pena ser vivida.”
frase atribuída a Sócrates
Frases de reflexão especiais
“A única coisa que nunca se recupera na vida quando se perde é o tempo.”
frase atribuída a Confúcio
“Na vida, não existe nada a se temer, apenas a ser compreendido.”
frase atribuída a Marie Curie
“Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer.”
frase atribuída a Mahatma Gandhi
“As mais lindas palavras de amor são ditas no silêncio de um olhar.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Pouco conhecimento faz com que as pessoas se sintam orgulhosas. Muito conhecimento, que se sintam humildes. É assim que as espigas sem grãos erguem desdenhosamente a cabeça para o céu, enquanto que as cheias as baixam para a terra, sua mãe.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“Quando eu pensar que aprendi a viver, terei aprendido a morrer.”
frase atribuída a Leonardo da Vinci
“O novo não está no que é dito, mas no acontecimento de sua volta.”
frase atribuída a Michel Foucault
“Falo do direito a viver, simplesmente a viver como um ser humano”
frase atribuída a Bono Vox
“O mundo que você anseia pode ser conquistado. Existe, é real, é possível, é seu.”
frase atribuída a Ayn Rand
“Para dizer “Eu te amo” é necessário saber primeiro como dizer “eu”.”
frase de Ayn Rand
“Pensava que nós seguíamos caminhos já feitos, mas parece que não os há. O nosso ir faz o caminho.”
frase atribuída a C.S. Lewis
“Eu, um universo de átomos, um átomo no universo. frase atribuída a ”Richard Feynman
frase atribuída a Richard Feynman
“Estude muito o que mais lhe interessa da maneira mais indisciplinada, irreverente e original possível. ”
frase atribuída a Richard Feynman
“Nunca confunda educação com inteligência, você pode fazer um doutorado e ainda ser um idiota.”
frase atribuída a Richard Feynman“
“Estupidez é saber a verdade, ver a verdade, mas ainda acreditar na mentira.”
frase atribuída a Richard Feynman
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.”
frase atribuída a Carl Jung
“Uns sapatos que ficam bem numa pessoa são pequenos para uma outra; não existe uma receita para a vida que sirva para todos.”
frase atribuída a Carl Jung
“O ego é dotado de um poder, de uma força criativa, conquista tardia da humanidade, a que chamamos vontade.”
frase atribuída a Carl Jung
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”
frase atribuída a Carl Jungfrase atribuída a Carl Jung
“O sofrimento precisa ser superado, e o único meio de superá-lo é suportando-o.”
frase atribuída a Carl Jung
“Tudo aquilo que não enfrentamos em vida acaba se tornando o nosso destino.”
frase atribuída a Carl Jung
“Ser normal é a meta dos fracassados!”
frase atribuída a Carl Jung
“Você pode encarar um erro como uma besteira a ser esquecida ou como um resultado que aponta uma nova direção.”
frase atribuída a Steve Jobs
“Cada sonho que você deixa pra trás, é um pedaço do seu futuro que deixa de existir.”
frase atribuída a Steve Jobs
“Foco não é sobre dizer sim para o que você quer, mas sim não para todas as outras coisas.”
frase atribuída a Steve Jobs
“Seu tempo é limitado, então não fique vivendo a vida dos outros.”
frase atribuída a Steve Jobs
“A inovação distingue um líder de um seguidor.”
frase atribuída a Steve Jobs
“Criatividade é a arte de conectar ideias.”
frase atribuída a Steve Jobs
“O tolo busca prestígio imerecido, precedência entre os monges, autoridade sobre mosteiros e honra entre chefes de família.”
frase atribuída a Sidarta Gautama (Buda)
“O mundo está em constante mudança, por isso não se apegue a nada.”
frase atribuída a Sidarta Gautama (Buda)
“Se um homem não descobriu nada pelo qual morreria, não está pronto para viver.”
frase atribuída a Martin Luther King
“O futuro pertence àqueles que se preparam hoje para ele.”
frase atribuída a Malcolm X
“As pessoas não compreendem como toda a vida de um homem pode ser mudada por um único livro.”
frase atribuída a Malcolm X
“Na vida, não existe nada a se temer, apenas a ser compreendido.”
frase atribuída a Marie Curie
“O caminho para o progresso não é rápido nem fácil.”
frase atribuída a Marie Curie
“Não importa quanto a vida possa ser ruim, sempre existe algo que você pode fazer, e triunfar. Enquanto há vida, há esperança.”
frase atribuída a Stephen Hawking
“O sentido da vida, é o que você quiser que ele seja. Nós somos o universo contemplando a si mesmo.”
frase atribuída a Stephen Hawking
“Se eu tivesse cumprido todas as regras, eu nunca teria chegado em qualquer lugar.”
frase atribuída a Marilyn Monroe
“Se você exerce a sua vocação, metade da sua vida está resolvida.”
frase atribuída a Fernanda Montenegro
“A questão essencial não é “o quanto ocupado você está”, mas sim “com o que você está ocupado”.
frase atribuída a Oprah Winfrey
“Crie a melhor, a mais grandiosa visão possível para sua vida, porque você se torna aquilo que você acredita.”
frase atribuída a Oprah Winfrey
“O liderado sempre será reflexo de sua liderança. Então quem espera lealdade, primeiro deve ser leal.”
frase atribuída a Flávio Augusto
“Manter a simplicidade é o segredo! Manter a simplicidade não é manter a mediocridade… ”
frase atribuída a Flávio Augusto
“Um herói é um indivíduo comum que encontra a força para perseverar e resistir apesar dos obstáculos devastadores.”
frase atribuída a Christopher Reeve
“Muitos dos nossos sonhos parecem impossíveis, depois improváveis, depois inevitáveis.”
frase atribuída a Christopher Reeve
Frases de reflexão curtas
As frases de reflexão geralmente são grandes, longas e complexas. Então nesse tópico do conteúdo vamos mostrar que frases de reflexão também podem ser curtas.
“Tão bom morrer de amor! E continuar vivendo..”
frase de Mario Quintana em Baú dos espantos.
“Somos feitos de carne, mas temos de viver como se fôssemos de ferro.”
frase atribuída a Sigmund Freud
“Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida.”
frase atribuída a Sócrates
Frases pessoal e reflexão
Muitas vezes as frases de reflexão são voltadas para fora. Ou seja, para questões complexas, mas as melhores frases reflexivas são sempre voltadas para o nosso pessoal, não é mesmo?
Considerando isso vamos trazer mais alguns exemplos de frases reflexivas e pessoais:
“Algumas vezes, o melhor jeito de convencer alguém que ele está errado é deixá-lo seguir seu caminho.”
Autor desconhecido
“Sorte, na verdade, é apenas quando você realiza aquilo para o qual estava pronto para fazer com qualidade.”
Autor desconhecido
“Transforme suas feridas em sabedoria!”
frase atribuída a Oprah Winfrey
Frases de reflexão para status
Para finalizar o nosso conteúdo vamos mostrar frases reflexivas que você pode postar nos status para seus amigos e conhecidos nas redes sociais.
“Perdoar é libertar o prisioneiro… e descobrir que o prisioneiro era você.”
frase de Robert Muller
“O sucesso é um professor perverso. Ele seduz as pessoas inteligentes e as faz pensar que jamais vão cair.”
frase atribuída a Bill Gates
“Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.”
frase atribuída a Theodore Roosevelt
O que é reflexão?
Primeiramente, precisamos entender o que é realmente reflexão. Afinal, sem isso não podemos entender exatamente o sentido das frases.
A reflexão ou efeito de refletir-se é pensar sobre os seus ideais, lógicas internas, sentimentos ou si próprio e questionar de maneira atenta e profunda.
Procurando a verdade, sentido ou resultado do que se está refletindo. Por exemplo, imagine que você gostaria de refletir sobre o seu maior medo.
Ou seja, você está considerando vários fatores do seu medo como o próprio sentimento, a lógica interna por trás do medo. Dessa forma, você está procurando qual o sentido e o resultado em cada aspecto desse medo.
Frase de reflexão: Qual é a melhor?
A melhor frase de reflexão simplesmente não existe, uma vez que a reflexão depende de quem reflete sobre o assunto e isso é essencial.
Se você não quer refletir sobre os seus ideais, naturalmente uma frase que questione eles não será interessante, não é mesmo?
É preciso ter consciência de que muitas frases servem para diferentes tipos de pessoas. Por isso você deve encontrar qual se encaixa para você.
Por que refletir é tão importante?
A reflexão é essencial porque é uma maneira de solucionar problemas e considerar consequências antes de tomar uma ação. Esse exercício mental é essencial na nossa vida, seja nas pequenas ou grandes decisões.
Por exemplo, mudar de profissão é uma grande decisão e para tomar essa decisão é necessário muita reflexão. Agora imagine tomar essa decisão sem refletir, você pode se arrepender bastante de sua decisão e pior as consequências dela podem não ser revogadas.
Qual a melhor frase da vida?
A vida é sobre melhorar. Cada ação sua é para melhorar o seu futuro, o seu filho é geneticamente melhor do que você, assim como você geneticamente é melhor que o seu pai.
A sociedade é melhor do que era há 500 anos atrás, tudo isso através de melhorias de todos nós desde o início dos tempos. Porém, a melhora só existe quando sentimos essa necessidade, não é mesmo?
Você e ninguém vai buscar uma melhoria sem imaginar que há um sentido para aquilo. Portanto, a melhor frase para a vida é um alerta para todos nós:
“Só sei que nada sei” .
famigerada frase de Sócrates
Ela é pequena, mas enigmática, simples, mas profunda. É um alerta essencial para que nós busquemos a melhora de nossa vida, reconhecendo nossa ignorância.
Ao reconhecermos, percebemos que sempre podemos aprender algo e então estamos melhorando. Essa é de maneira geral a melhor frase da vida. Claro que isso não muda o que discutimos no tópico anterior.
Qual a frase de reflexão mais forte?
“Você é livre para fazer as suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências.”
frase de Pablo Neruda, grande poeta chileno.
Essa é uma frase de reflexão forte pois ele afeta a nós em todos os momentos. Afinal, nosso presente é fruto de nossas escolhas do passado. Porém, nosso futuro será consequência do nosso presente.
Dessa forma, sempre precisamos fazer as escolhas pensando em suas consequências. Isso é essencial e uma reflexão muito importante.
Frases de liderança
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