A reclamação geralmente é um hábito que precisa ser mudado. Uma pessoa que reclama sempre, tende a ser mais negativa, receosa e com medo das novidades.
No entanto, é muito melhor quando procuramos soluções ao invés de reclamarmos. Forcarmos mais no que pode dar certo do quê nas situações que o levaram à reclamação.
Neste artigo, vamos revelar como conseguir parar de reclamar e se tornar uma pessoa positiva e altamente proativa.
Se você é um profissional que está acostumado a reclamar, aprenda nos tópicos abaixo como mudar essa atitude e se destacar como alguém ativo e dinâmico em sua empresa.
O que veremos neste artigo
Pare de reclamar
Em primeiro lugar, é preciso que você pare de reclamar da vida. É fácil? Claro que não é, sei bem disso!
Reclamamos da cor das unhas, reclamamos quando está quente, reclamamos quando está frio, reclamamos do nosso time que não joga bem…reclamamos.
Mas vamos aprender juntos o que podemos fazer para termos uma vida mais saudável, com menos reclamações e até auxilando outras pessoas pelo nosso próprio exemplo!
Você acha que não é possível parar de reclamar?
Bem, você se enganou, é muito possível você inspirar outras pessoas também. Vamos conversar sobre isso.
O que faz uma pessoa reclamar?
Penso muitas vezes que as palavras que estavam prestes a serem ditas de forma positiva eram ditas de forma negativa e muitas vezes nem entendia o porquê, pois naquele momento não havia motivo algum de reclamar.
Minha vida estava indo bem, família estava ótima e tudo maravilhoso no trabalho. O que mais poderia ser?
Ao notar que o mundo dá mais valor para notícias negativas e também nossos familiares podem reagir desta forma, como eu poderia ser diferente?
Bem, você já viu esta história em algum lugar? Pense que é a sua vida e a de todos nós.
Darmos o valor indevido para notícias negativas e vermos tudo pelo lado ruim são os grandes motivos de fazermos as reclamações que fazemos.
Como podemos mudar esta situação e vivermos uma vida mais saudável e feliz?
O que deseja dizer com suas reclamações?
Em primeiro lugar, como parar de reclamar frente a tantas notícias ruins no mundo? Na verdade, você pode até pensar em o que você deve estar realmente querendo dizer com as suas próprias reclamações?
Às vezes a sua reclamação é devido à coisas reais, às vezes por coisas irreais que a sua mente cria. Pense se realmente a sua reclamação tem algum sentido, se a sua vida estão desta forma como você descreve e se isso realmente irá afetar você da forma como pensa.
Pense nos motivos que fazem você reclamar sempre
Agora imagine se você mesmo não tem sido esta pessoa na vida de todos que estão ao seu redor. Entendermos os motivos podem nos ajudar parar de reclamar:
- Aquela reclamação que fiz tem sentido?
- Ela realmente deveria ter saído da minha boca?
- Será que não foi pesado demais o que falei?
- Eu falei porque precisava desabafar, mas será que estou sempre “desabafando”?
- Será que dei a chance para a outra pessoa se justificar ou só resolvi reclamar dela?
- Será que posso estar doente? (neste caso, procure um especialista para ajudar no diagnóstico. Vale muito a pena, acredite. Não é preciso sofrer por estes motivos).
- Será que sou negativo sempre?
- Será que vejo mais o lado positivo ou negativo das pessoas e situações?
Qual a diferença entre crítica e reclamação
Vamos agora entender o pensamento e as palavras de críticas e negativas. O dicionário nos diz que “Análise avaliativa de alguma coisa; ação de julgar ou de criticar: submeteu o livro à crítica do professor.” Isto é, a crítica é apenas o fato de julgar algo, falar sobre algo.
Lembre: criticar é julgar algo ou alguém, não importa de positiva ou negativamente. É tão somente notar a situação como um todo.
Reclamar é o ato de “Lamentar sobre algo ruim que aconteceu na própria vida; queixar: reclamar de uma dor.” Todavia a reclamação é algo pontual, não uma forma negativa de viver, vamos compreender bem isso neste momento.
Dicas para conseguir parar de reclamar
Vamos ver algumas dicas ótimas para esta questão.
Evite opiniões extremas
Sei que é impossível darmos nossa opinião sobre os mais diversos assuntos, não é mesmo? Mas podemos evitar ser duros demais durante as conversas.
Opiniões como “sempre foi assim” ou “nunca irá mudar” não são tão reais. Sabemos que praticamente quase tudo tem seu lado bom, existe o outro lado da história, e sempre há esperança para mudanças e melhorias.
Veja o lado bom de cada situação
Nunca fique com um lado da história apenas. Procure conhecer outras versões da mesma história e evite julgamentos precipitados em suas conversas e até mesmo quando ler ou assistir alguma notícias.
Escolha melhor as suas palavras
Ao invés de usar as palavras que geralmente usa, como “nunca vai mudar”, você pode usar frases como “quem sabe isso melhore?”.
Cuide e evite palavras extremas todos os dias.
Evite palavrões, xingamentos e demais palavras que podem não ter mais volta e podem destruir amizades, famílias e carreiras.
Sinceridade não é grosseria
Seja sempre sincero, mas não é preciso ser grosseiro. A frase “eu falo na frente da pessoa” não é nada mais do que grosseria, acredite nisso.
Sei que não é isso que aprendemos, entendo bem seu pensamento nesta hora, mas é algo que você pode mudar agora e colher ótimos frutos disso.
Não compartilhe fofocas
Jamais compartilhe fofocas e outros comentários que fazem sobre outras pessoas. Muitas pessoas podem chegar até você esperando que você passe uma fofoca adiante.
Fruste essa pessoa e seja diferente dela neste sentido. Não somos melhores do que ninguém, todavia você deve ser diferente e “brilhar” em meio a este mundo tão maldoso que vivemos, não é mesmo?
Pense em como você é especial
Pense também em como você é especial, em como você é uma pessoa única, sendo assim, não precisa fazer tudo o que os outros fazem para se sentir como parte de um grupo. Mesmo que todos façam errado, você não é todo mundo (oi mamãe, eu aprendi!)
Nunca se compare aos outros
Jamais se compare aos outros. Como já falamos, ninguém é igual a ninguém. Parar de reclamar irá ajudar você compreender e se aprofundar em coisas mais importantes do que a situação negativa que comentou.
Se aprofunde em soluções e não nos erros. Se aprofunde em como demonstrar e desenvolver seus talentos, e não em como enterrá-los.
Aprender como parar de reclamar é uma das chaves da sua felicidade.
Não busque aprovação de todos
Não é preciso aprovação das pessoas para ser feliz e ver as coisas pelo seu lado melhor. Parar de reclamar e começar a pensar por si mesmo é algo maravilhoso.
Não procure sempre a aprovação dos outros, não procure ficar vivendo para agradar aos outros, seja você mesmo, de forma doce e tranquila para viver todo o seu potencial.
Pegue leve com você mesmo
Por falar em doce, seja doce com você mesmo. Ao parar de reclamar da vida e outras coisas a mais, você aprenderá a ser mais doce com você mesmo. As cobranças e culpas que se coloca e que te aprisionam irão desaparecer.
Ser doce e reconhecer os seus limites é algo muito especial que pouquíssimos líderes conseguiram na vida.
Reconheça que todos temos limites
Não se julgue e não julgue os outros de forma crítica. Entenda que todos temos os limites e nem todos são iguais, Não podemos cobrar de algumas pessoas atitudes que somente pela sua experiência pessoal foi obtida.
Não compare os outros também com você mesmo, não os julgue.
Às vezes algumas pessoas demoram para ter uma compreensão mais madura da vida e do trabalho, sendo assim, é melhor que você esteja perto para ajudar do que distante e tentar destruir.
Repita todos os dias esta frase: “Por hoje e não vou me queixar!”. Esta é uma frase comum em vários grupos de ajuda, mas parar de reclamar é difícil exatamente porque se torna um vício. Se você para de reclamar, parece que você irá explodir.
Como parar de reclamar e agradecer mais?
Como conversamos acima, é fácil pedir para que você pare de reclamar e agradeça, mas às vezes nem sabemos que temos uma vida ou carreira boa.
Aliás, o simples fato de termos uma carreira ou emprego já é sinal que temos capacidade para fazermos algo, isso é incrível. Parar de reclamar e poder notar o quanto você já venceu na vida, ainda que sejam pequenos começos, é fantástico, acredite nisso!
Várias palavras que estavam prestes a serem ditas de forma negativa podem ser trocadas por agradecimentos. Os maiores líderes da história já passaram por coisas terríveis e nunca se deixaram abater pelos desafios que enfrentavam, e isso que fez eles serem quem foram.
Substituas frase negativas por frases positivas
- “Isso nunca vai dar certo” por “quem sabe se isso for feito diferente?”
- “Essa pessoa nunca vai mudar” por “quem sabe se mostrarmos como fazer o certo esta pessoa melhore”
- “Nunca vou conseguir alcançar esse objetivo” por “se eu me esforçar eu conseguirei chegar lá”
- “Não consigo me vestir bem porque não tenho dinheiro” por “posso me vestir melhor com o que tenho”
- “As pessoas me irritam o tempo todo” por “preciso aprender a lidar com as pessoas que pensam diferente de mim”
- “Ninguém gosta de mim” por “devo procurar ser mais amigável”
Aprender como parar de reclamar e efetivamente parar de reclamar, passa por este mudança de atitude de nossa parte.
Não é preciso expor sua vida para todos
Um dos cuidados que você precisa ter é o fato das queixas exporem sua vida para vários comentários indevidos, infelizmente. Quando temos uma vida sem conseguir parar de reclamar, nós mesmos ficamos vulneráveis aos comentários dos outros também.
Conclusão
E agora, vamos parar de reclamar e termos o compromisso sério com nossa própria vida? Espero muito que tenha gostado do que conversamos aqui e desejo de todo o coração que sua vida seja cada vez melhor em todas as áreas que possa imaginar.
Dê o primeiro passo hoje ainda!
Deixe seu comentário e nos conte sua experiência, é muito importante pra gente…
